¿Por qué lo divertido es la polla y lo aburrido un coñazo?

martes, 29 de enero de 2013

Caminata diaria... hay que cuidarse.‏

Aunque ya lo puse hace tiempo, es bueno recordarlo, ahora que viene “el buen tiempo”

Aquí esta el ejercicio del futuro.

Es relajante, no importa la edad y tiene muchas propiedades de mejora para la salud.

Se ha demostrado que caminar es muy saludable aunque algunos creen que el trote es mejor.

A nuestra edad, no.

Yo, luego de esto, considero que la caminata es lo mejor, especialmente para aquellos que tienen cierta tendencia a subir de peso y por lo tanto corren mayores riesgos que yo, que no soy fumador.

Pero esto es lo mejor...

Estoy caminando con una vecina todos los días.

Nunca pensé que caminar con otra persona me hiciera tanto bien.

No hablamos mucho durante la caminata porque mi vecina camina siempre 10 pasos por delante.

Empecé este programa hace solo una semana.

Hasta ahora la he seguido diariamente 15 Kms. sin cansarme y he mejorado hasta la visión




!!Te lo recomiendo de todo corazón ...!!




3 comentarios:

Osho17 dijo...

Gracias por el aporte.
estupendo tu blog apenas de acabo de seguir, sirve para aliviar el estress.
saludos cordiales!!

@reku (Alexandre Ríos) dijo...

Jejeje.
Te veo hecho un figurín en nada, Julio :D
Saludos.


Areku Desings
Brush Art Designs
Deviantart
Arekusan tumblr

carlos arias dijo...

jajaja , para la vista dice ... , te vas a quedar bizco !!

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